（1）遗忘“先快后慢”
德国心理学家艾宾浩斯通过为期一个月的自身实验（采用机械记忆法，熟记13个由两个辅音与一个元音构成的无意义音节，用节省法计算出不同时间间隔的遗忘率），首次发现了遗忘先快后慢的规律，还将其转录为遗忘曲线，于1885年公布于世。
（2）中间比两头容易遗忘
学者们将在记忆过程中，有些后识记的信息对先识记信息的重复认知和回忆起的干扰作用，称作后摄抑制或向前干扰；有些先识记的信息对后识记信息的重复认知和回忆起的干扰作用，称作前摄抑制或顺向抑制或向后干扰。
心理学家对产生这一规律的机理做了如下解释：
A→B→C→D→E→F
A←B←C←D←E←F
其中A与F只受单向抑制，所以记住的最多，中间部分都受双向抑制，所以遗忘的比两端多。后识记的材料越繁难，先识记的材料遗忘得越快。
（3）其他规律
印象浅的比印象深刻的容易遗忘；无意义材料比有意义材料容易遗忘；无兴趣的比有兴趣的容易遗忘；不理解的比理解的容易遗忘；陌生的比熟悉的容易遗忘；不急需的比急需的容易遗忘；单器官接收的比多器官接收的容易遗忘；没有联想的比加入联想的容易遗忘；无长远记忆动机的比有长远记忆动机的容易遗忘……
